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按摩哪些穴位能消除疲劳中医推荐这四大穴位

每个人都有疲惫的时候，有人是因为工作压力太大导致的，也有人是因为睡眠不足引起的，针对于疲劳不适的身体状态，中医建议大家结合按摩的方法来缓解，按压哪些穴位会带来帮助呢？其中的关键穴位包括印堂穴，太阳穴等等，大家一起来了解一

妇女黄带中药秘方

中药处方（一）【方名】黄带方剂一。【组成】黄柏10克焦苍术10克椿根皮15克土茯苓15克生苡仁15克蒲公英15克柴胡8克生龙骨30克牡蛎30克。【治法】清热利湿止带。【主治】带下。症见：带下量多，色黄或黄

古老秘方——治疗口腔溃疡最简单方法

点击购买口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。口腔溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食

刮痧：“越黑越痛”越有效

“单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。”广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示，刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效源援基

消化不好怎么调理？按按三穴位有助促消化

1、劳宫穴位于手掌心，简单的取穴方法是把手握成拳头，中指指尖的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲。 2、大陵穴位于手掌根，腕横纹的中点。大陵穴在五行属土，对

眼神水汪汪多数易失眠？

人的神经有主管亢奋的，有主管抑制的，得互相配合。睡觉的时候就是主管抑制的神经起作用，如果它的功能不行了，人就兴奋，睡不着觉。小时候看连环画，我最喜欢里面的梅花鹿，因为它的眼睛很漂亮，大大的，充满灵气，但又紧张、敏感，好像

治病先辩证擒贼先擒王

年过半百的孙女士，两年前因受风致痉挛性斜颈，颈部向右偏斜伴抽搐，颈肩疼痛剧烈，以致影响生活与工作。她痛苦万分，求医无数，口服多种西药无效，但又不愿接受风险大、费用高的手术治疗，无奈去中国中医科学院广安门医院求诊。该院主任

糖尿病患者的三个“严格”

糖尿病又称“消渴病”。中医认为，糖尿病的病因主要包括禀赋因素、饮食因素、情志因素、环境因素等。糖尿病贵在预防和监控，具体有三个“严格”，可延缓糖尿病的发展。严格的血糖控制年轻的糖尿病患者应当严格控制血糖，尽可能将血糖控制

空调温度过低，惹上腿抽筋？

现在天气热，我家总是开着空调睡觉，可夜里老是腿抽筋疼醒，是不是缺钙？北医三院骨科周方主任医师：夏天里很多人过于贪凉，喜欢吹空调睡觉，如果温度调得太低，就容易发生腿抽筋，这主要是温度过低引起的，和缺钙没有直接关系。此外，有

老年养生方法多滋养肝肾可泡脚

对于老年朋友来说，肝肾的重要作用不言而喻——肾主藏精而肝又与瘀滞等问题有很紧密的关系，两者共同影响了身体气机的出入。而一般的药膳补养方法，对于老年朋友的消化能力要求较高，不仅容易造成饮食上的负担，如果对食物缺乏了解还可能

车上睡觉读书可能导致面瘫

核心提示：随着生活节奏加快，一些人习惯在公交车上补觉或者看书，岂料这些行为可能危害健康。车上睡觉可致面瘫有些上班族常常在公交车上补觉，这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响健康。这是因为在车上补觉很容易受到噪音、光

中医未病先防护住你的肺

核心提示：要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。1、食疗润肺燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤

24口诀帮你修身养生

我们的先人是一批具有大智慧的智者，他们偶尔遗留下的一星半点思想的余光，都值得我们再三探讨和学习。今天我们想要讲述的，是他们关于养生的二十点看法，以防字为先，抵挡生活中的各项纷扰和烦闷，保留己身的一番清静，让生活和生命都在

初春时节养肝护肝多喝水

肝脏是人体比较重要的器官之一，其对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。早在两千多年前，《黄帝内经》就指出，“人与天地相参也，与日月相应也。”意思是说，人的生理变化与自然

适合你的五种保健养生法

保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方

“重口味”更容易引发癌症

重口味的食物的似乎能给味蕾带来更多的刺激，咸、鲜、香、麻、辣，让人欲罢不能。殊不知，重口食物虽然能给人不一样的味觉享受，但是也可能会带来更多的健康问题，比如诱发癌症。吃太咸正常的炒菜也许不用担心盐过量的问题，但是添加味精

12种日常食物预防男性猝死

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关

中风后遗症中医良方

●风痰淤血，痹阻脉络临床表现：半身不遂，偏身麻木，头晕目眩，口舌歪斜，言语不清或不语，舌质暗，舌苔白腻。方药：桃仁、红花、天麻、半夏、陈皮、川芎、地龙各10克，钩藤30克（后下）。用法：水煎服，每日l剂。功效：息风，化痰

橙子汤缓解痛经

我过去经常痛经，特别是月经的第一天，肚子向下坠着疼，常常要靠吃止痛片来缓解，后来邻居告诉我在疼的时候喝橙子汤能够缓解，我试了试，痛经果然好多了。用法：橙子肉250克，蜂蜜适量。将橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3

夏季不宜服汤药？中药认知误区多

很多人对中药认识不足，常存在以下误区。无毒副作用中药大多来自天然动植物，药性温和，毒副作用相对较少，但是并非没有毒副作用，相反，有些中药还有剧毒，少量服用即可致命。即使是一些毒副作用小的药物，如果长时间

便秘了，按摩治疗适合你吗？

我每天清晨排便前，都顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，却没有什么效果。请问，腹部按摩怎么到我这里就失灵了？我每天清晨排便前，都顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，却没有什么效果。请问，腹部按摩怎么到我这里就

儿童进补膏方有哪些禁忌?

［导语］膏方作为一种冬令调理方法，因对患者采取“量身定制”，而受到越来越多的人们欢迎。但专家提醒，孩子若服用膏方，要注意禁忌症。4岁以上再服用膏方小儿脏腑娇嫩，尤以肺、脾、肾三脏不足更为突出。儿童膏方是针对儿童先天不足、

益母草鸡蛋治月经失调

以下药膳可养血调经，适合月经失调者食用。益母草汁粥功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、

老年勿贪吃微饿能增寿

饿（即轻微饥饿）对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。”半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国一大学教授阿鲁恩鲁伊指出：如果人

日常生活易犯的致命小错误

1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗

用药如用兵揭秘中医治病的8个秘诀

中医说“用药如用兵”，中医治病有确定的战术，即汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。下面，我们就一起来看看中医怎么运用这八个方法来去除疾病。1.汗法切忌关门打狗汗法是通过开泄腠理、宣发肺气，以促进排汗，使邪气随汗而解的一种

怎么滴眼药水嘴里不苦？

滴眼药水的时候，眼药水常常会顺着鼻腔流到嘴里，弄得嘴里发苦，很久都散不去。那么，应该如何滴眼药水才能让嘴里不苦呢？正确滴眼药水的方法应该是：滴之前，先用香皂洗净双手，再用消毒棉签擦净眼部的分泌物、眼泪等；滴药时，最好平躺

红枣补元气但经期忌吃

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。

冬季房事不要做得太“狠”

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度；另一方面，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但性爱的过程中也不能过于急切，不能太“狠”，而是需要准备，慢慢享受。冬季性

安逸——给你带来什么

随着社会文明程度的提高和生活条件的不断改善,人们的生活方式发生了很大的变化。如今,安逸享受已成了许多人追求的生活目标。.hzh ｛display: none；｝但是,如果过分沉湎于某些特殊的“安逸享受”,使得某些基本功

晚上熬夜，白天补眠更伤身

很多上班族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。于是，一到周末，很多人的第一计划就是恶补睡眠，甚至有人一整天都在蒙头大睡，窝在床上不出门。如此补觉，到底有没有用？专家称，这样的周末狂睡方式

中医刮痧治疗常见的5种病

一、头痛头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳；偏头痛是颅脑血管

中药方剂治膀胱结石

〖辨证〗湿热，瘀阻，虚弱。〖治法〗利湿化瘀，散结通阻，补肾益气。〖方名〗尿路结石汤。〖组成〗海金砂15克，金钱草15克，车前子10克，木通6克，茯苓10克，陈皮10克，青皮10克，滑石12克，琥珀末3克。〖用法〗水煎服，

乳头分泌物辨病

非哺乳期泌乳乳汁的产生及分泌主要依赖于催乳素的作用，正常怀孕后期的哺乳期的女性，体内催乳素水平高，因此产生乳汁哺乳婴儿。如果非哺乳期有乳汁分泌，常见于垂体肿瘤，引起催乳素不正常地分泌，同时常和闭经同时出现。乳汁在妊娠后期

让你的手脚不在冰凉

脚凉易患癌？暖起来咱有招一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来；晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。可能这算不上大毛病，但如果常年手脚冰凉，

几招看出中医的功底如何

为告别老毛病“腰痛”，一直求助于“一针下去，全身筋骨好像一点一点松开，立刻可以动起来”的老中医。可前几天，老中医休假，于是换了个医生，同样的针灸，却不但没有缓解腰疼，反倒越发疼痛。这才发现，原来中医间的差距竟如此悬殊！为

根据年龄正确吃粗粮让你变年轻

导语：近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。但是据营养专家说：光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因

现代人要降温秋天来低温养生

苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝——“低温养生”。中医巨著《黄帝内经》中就提出：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长；低处

藿香正气散，一天开到晚

每年的3～7月，因雨多湿重，患感冒、咳嗽、肠胃病的人大大增加，许多家庭备有藿香正气制剂，如藿香正气胶囊、藿香正气水、正气片等，也有不少人出远门时随身携带。尤其是在江南梅雨季节，有的门诊医生戏称“藿香正气散，一天开到晚”。

9个原因最容易导致亚健康

总是感觉身体疲劳乏力，对什么事也提不起精神，还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查，又什么病都没有。这种“无病又不舒服”的状态，就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康，在生活中绝不可忽视。1、缺锌：人体内锌含量过低容

当归是女性补血调治首选

女人要补血，中药中首要选当归，当归味辛甘，微苦，性温，入心肝脾经。明代李中梓谓其 “能引诸血各归其所当归之经，故名当归”。“妇人以血为本”，当归乃血家要药，主要有补血活血，调经止痛，润肠通便之功。当归在妇科疾病中应用非常

耳朵肿痛之辨证论治

按耳病肿痛一证，有因肝胆风火而致者，有忿怒捭二而致者，有肾阳虚而阴气上攻者，有肾水衰而火邪上攻者。因肝胆风火而致者，由肝胆挟外受之风热，聚而不散，其人两耳红肿痛甚，时见寒热往来，口苦咽干者是也。法宜和解，小柴胡汤倍柴、芩

针挑“四缝穴”治疗小儿疳积

小儿因饮食不节、喂养不当，导致精神萎靡、面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏等症状者，谓之＆ldquo；疳积＆rdquo；，以1-5岁儿童多见。如不及时治疗，可严重影响小儿生长发育，而针挑＆ldquo；四缝穴＆r

得了青光眼用药需要谨慎

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性

生活小窍门乘飞机前必做的七件事

为了节省旅途中的时间，人们往往会选择乘坐飞机出行。在这里，多了解和掌握一些保健措施是非常重要的，以下是我久坐飞机后，从医学角度总结出来的7个健康问题及应对措施，希望对大学生朋友的出行有所帮助。晕机呕吐：注意提前服药晕机反

老人养生：吃秋刀鱼可以预防高血压

老年人最易患上高血压，那么得了高血压应该吃什么呢？预防治疗高血压的食物有哪些呢？可以说高血压的一系列并发症随时随刻都会要了人的命，一定要注意预防和治疗高血压。吃秋刀鱼可以预防高血压秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一

冬病夏治之肩周炎的治疗方法

肩周炎是肩关节囊和关节周围软组织发生的一种范围较广的慢性退行性病变。因为本病多发生于50岁以上的人群，多因感受风寒之邪而发病，或使原有物病情加重，故中医有＆ldquo；五十肩＆rdquo；、＆ldquo；漏肩风＆r

按压“后溪”穴能辅助治疗颈椎病

张小姐是一公司白领，每天都要和电脑打交道，长期以来造成颈椎不适。最近听说只要常按摩手上的＆ldquo；后溪穴＆rdquo；就可以轻松搞定颈椎不适，且方法超级简单＆mdash；＆mdash；把双手握成拳，把后溪穴靠放

中医教你如何择色饮食养生

一、绿色护肝绿色食物中维生素C含量丰富，常吃对肝脏有利。民间有种说法，几天不吃绿叶菜的人容易上火，因为青色入肝，性多寒凉，有解毒平肝、清热泻火的功效。二、红色暖胃畜肉因含有肌红蛋白而呈红色，亦称红肉，性温热，有散寒暖胃、

懒惰会让你少活10年？

社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车；有了电视机，懒得出门散步；有了遥控器，懒得手动调台；有了影碟机，懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部最近公布的居民健康状况报告显示，懒惰已经

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