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室内要防晒吗 不出门也会被晒黑?室内也不能忽视防晒!
2022-11-27

不少人以为待在室内、阴天照不到阳光,就能躲避阳光紫外线曝晒;事实上,紫外线中的UVA,可穿透云层、玻璃,正是造成肌肤老化,形成暗沉、斑点的元凶。医师强调,UVA影响范围最大可达5公尺,在室内靠窗位置,别忘记擦防晒;若是想要同步改善暗沉、斑点等皮肤不佳状况,目前已有755皮秒激光,提供解决这类问题。

光老化是肌肤老化主因

光老化是造成肌肤老化的主要原因,当肌肤长时间受到日光照射,引发的损害涵盖表皮层及真皮层,包括肤质干燥、肤色暗沉、角质增厚、皱纹增加、肌肤松弛、毛细血管扩张,甚至出现各种良性或恶性肿瘤,例如日光角化病、鳞状上皮细胞癌、黑色素细胞癌等。

UVA穿透力强造成肌肤皱纹、斑点

日光中的紫外线根据波长分为UVA、UVB及UVC,大部分的UVC被大气层阻挡,而UVA的波长为320-400 nm,穿透力较强可直达真皮层,使胶原蛋白崩解并减少增生,是造成肌肤老化、斑点、皱纹的元凶;UVB则会造成肌肤晒红、晒伤。

范围可达5公尺室内也要防晒

那么室内照明也会让人变黑吗?室内常见的日光灯紫外光渗漏差异极大,宜选择高品质的日光灯管,紫外线渗漏较少,比较不会有晒黑、晒斑的问题,但长时间还是容易造成肌肤干燥,也会造成肌肤皱纹加深。而LED灯虽没有紫外线,但它的蓝光容易造成眼睛干涩不适。一般而言,室内靠窗边的位置,比较容易晒黑,主因仍是UVA会从窗户穿透,其影响范围可达1至5公尺,建议在室内靠窗边位置,也应做好防晒。

预防肌肤暗沉从防晒做起

防晒是预防变黑最有效的方法。不论晴天、阴天或雨天,出门一定要做好隔离防晒;若待在室内,但采光充足靠近窗边位置,也要记得擦防晒乳液,若有流汗、戏水更要记得补擦,才能真正有效的预防肌肤暗沉。